MCCで誰でも気軽に安全に健康維持！
MCCマルチカフケアとは？
空気圧を自動制御した専用のバンドで血流の制限と開放を繰り返し、血行を改善するRICとバンドを装着して血流を制限して低酸素状態で運動を行うことで効率よく短時間で筋肉を鍛えられるMCトレーニングの2つの機能がある機器です。高齢の方からアスリート、年齢や性別問わず幅広い方が簡単に健康維持や効率的なトレーニングを実践することができます。
どんなことをやる？
・RIC
椅子に座ったままの状態で太もも若しくは腕にバンドを巻き付けて血流の制限と開放を行います。治療時間は1回約7分です。1週間に2回の治療を1か月続けると様々な効果が期待できます。
・MCトレーニング
バンドによる血流の制限下で1回30分間の簡単な運動を行います。1週間に1回、3ヶ月を目安に効果・成果を確認します。スタッフによる正しいフォームの指導と適切な負荷の設定を行いますので安心してトレーニングが行うことができます。また、RICと組み合わせることでより効果的、効率的なトレーニングを実践できます。
どんな効果がある？
①痛みやしびれ冷え性などの改善
MCCで血流の制限と開放を繰り返すことで全身に血流が流れ、血管が拡張して痛みやしびれ、冷え性やむくみの改善が期待できます。
②短時間、低負荷でも高地トレーニング並みの効果が得られる
血流を制限した低酸素状態で低負荷の運動を行うことで通常の運動以上の高強度の効果を短時間で効率よく行うことができます。
③速筋を鍛えることでロコモ予防に
加齢による筋肉、関節などの哀えが原因で、立つ、歩くといった機能が低下 した状態をロコモティブシンドロームといいます。MCCは年齢を重ねれば重ねるほど必要になる速筋を低負荷で鍛えることができます。
様々な日常生活のお悩みにお勧めです!
☑ 運動不足を解消したいけど、続ける自信がない。
☑ 健康維持のため無理のないトレーニングを探していた。
☑ 加齢からくる体力不足を補いたい。
☑ 試合が近日にありケガから早期に復帰したい。
☑ デスクワークや肉体労働によって筋肉の痛みやハリがある。
☑ 階段の昇降や椅子から立ち上がる時に痛みがある。
☑ 手足の冷えを感じる。
☑ 歩行などの動作で脚のふらつきがある。
☑ かっこいい体になりたい。
以下の方は使用前にスタッフにお声がけください。
・ペースメーカーを装着されている方
・人工関節の方
・血液抗凝固剤を服用されている方
・高血圧の方>
・妊娠中の方
・血栓のできやすい方
・発熱のある方
・感染症のある方
筋力を強くするには血流を制限する！
血行を良くして筋肉の低下を抑える！
MCCで日々のお悩みを解消しましょう！
MCCマルチカフケア-MENU-
RIC(7分) |
MCトレーニング(30分·予約制) |
MCトレーニング+RIC(40分・予約制) |
|||
|---|---|---|---|---|---|
空気圧を自動制御したバンドで血流の制限と解放を繰り返し、全身の血行を改善します。 |
バンドによる血流の制限下で運動を行うと筋肉が低酸素状態となり短時間で効率的に速筋のトレーニングを行うことができます。また、代謝アップによるボディメイクやリハビリにも効果を高めます。 |
MCトレーニングの前後にRICを組み合わせるコースです。より効率的、効果的にトレーニングを行うことができます。 |
|||
・フレイル予防、認知機能向上
|
ボディメイク |
ボディメイク |
トータルバランス |
エンジョイ |
パフォーマンスアップ |
|
目指しているのは！ ☑二の腕の引締め！ プッシュアップ 
アームカール 
|
目指しているのは！ ☑段差でつまずかない バックキック
膝曲げ伸ばし 
|
目指しているのは！ ☑運動不足解消 バランスボールスクワット
スクワット 
|
コースの特徴 間違ったトレーニングはケガの原因にも。筋肉の疲労を抑えつつ楽しくトレーニングをスタートできるコースです。 トレーニングの順番 MCトレーニング➔RIC MCトレーニングの後に RICを使用することにより、筋肉疲労を軽減し、筋肉痛になりにくく、筋繊維の修復を早める効果もあります。 |
コースの特徴 トレーニングの効果を最大化するコースです。普段の生活だけでは哀えてしまう速筋も軽めの負荷で効率的に鍛えます。 トレーニングの順番 RIC➔MCトレーニング 最初にRICを使用して血流を良くしてからMCトレーニングを行うことにより、筋肉に血流が行き渡り、効果的に筋肉がつきやすくなります。 |
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RIC(7分) |
|---|
空気圧を自動制御したバンドで血流の制限と解放を繰り返し、全身の血行を改善します。 |
・フレイル予防、認知機能向上
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MCトレーニング(30分·予約制) |
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|---|---|---|
バンドによる血流の制限下で運動を行うと筋肉が低酸素状態となり短時間で効率的に速筋のトレーニングを行うことができます。また、代謝アップによるボディメイクやリハビリにも効果を高めます。 |
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ボディメイク |
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目指しているのは！ ☑二の腕の引締め！ プッシュアップ
アームカール
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ボディメイク |
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目指しているのは！ ☑段差でつまずかない バックキック
膝曲げ伸ばし
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||
トータルバランス |
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目指しているのは！ ☑運動不足解消 バランスボールスクワット
スクワット
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MCトレーニング+RIC(40分・予約制) |
|---|
MCトレーニングの前後にRICを組み合わせるコースです。より効率的、効果的にトレーニングを行うことができます。 |
エンジョイトレーニング |
コースの特徴 間違ったトレーニングはケガの原因にも。筋肉の疲労を抑えつつ楽しくトレーニングをスタートできるコースです。 トレーニングの順番 MCトレーニング➔RIC MCトレーニングの後に RICを使用することにより、筋肉疲労を軽減し、筋肉痛になりにくく、筋繊維の修復を早める効果もあります。 |
パフォーマンスアップ |
コースの特徴 トレーニングの効果を最大化するコースです。普段の生活だけでは哀えてしまう速筋も軽めの負荷で効率的に鍛えます。 トレーニングの順番 RIC➔MCトレーニング 最初にRICを使用して血流を良くしてからMCトレーニングを行うことにより、筋肉に血流が行き渡り、効果的に筋肉がつきやすくなります。 |
MCCマルチカフケアー料金表-
RIC
初回お試し |
無料 |
1回券 |
500円(税込) |
5回券 |
2,250円(税込) |
10回券 |
3,500円(税込) |
1ヶ月フリーパス |
6,000円(税込) |
MCトレーニング
初回お試し |
1,200円(税込) |
1回券 |
2,500円(税込) |
5回券 |
10,000円(税込) |
10回券 |
17,500円(税込) |
MCトレーニング+RIC
初回お試し |
1,200円(税込) |
1回券 |
3,000円(税込) |
5回券 |
12,500円(税込) |
10回券 |
21,000円(税込) |
回数券購入者特典
以下の方にはセラバンド(筋トレ用)をプレゼント
・MCトレーニングの10回券をご購入の方
・MCトレーニング+RICの5回券と10回券をご購入の方
回数券の返金は未使用の場合は全額、途中まで使用した場合は販売額からすでにお使いになった回数分の金額を差し引いて返金します。
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